小孩饭量太小怎么办 女生的饭量都这么小吗

2017-12-04 14:41:00 作者:网友整理 人气:

导读:很多小孩都有挑食的坏习惯,每次到正餐时就不愿意吃主食。就算是吃,也吃不了多少。小孩饭量太小怎么办呢?看下文介绍。

人类是离不开一日三餐的,每天吃饭是保持健康最基础的方式。但是一般女生都为了减肥,每餐吃很少的食物。难道女生的饭量都这么小吗?

女生的饭量都这么小吗

小孩饭量太小怎么办

首先你得明确你家宝宝是不是真的吃得少,不要光和别人比,因为每个孩子对食物的需求量真的不一样,最好的方法是观察一下孩子的生长发育,如果一直发育良好,体检指标也合格,也没有明显的消瘦或其他异常,那么就没什么可担心的。其次,不要盲目尝试各种增加宝宝饭量的方法,尤其不要有以下2种错误的认识:

错误1:孩子不爱吃饭就是缺锌

不知是不是受广告影响,但凡孩子不爱吃饭或是饭量小,就有一波妈咪出来说“是不是缺锌呀”、“去查一下微量元素啦”、“喝点补锌口服液吧”……敢情不吃饭真的就是缺锌惹的祸。实际上,孩子缺锌真的可能会所导致偏食和厌食,但是孩子不爱吃饭却往往并非缺锌,还有可能是胃口小、食物不合口味、有口腔疾病等N多种原因。家长不要动辄就要给孩子补锌,小心补多了弄巧成拙。至于查微量元素国家早已明文禁止,妈妈们实在不必要那些不稳定的数据纠结不已。

错误2:孩子胃口差需要中医调理

有些热心妈妈总是瞎指导,“要不吃中药调理一下吧”,小编只能感慨博大精深的中医如今最受环境的竟是“吃药调理”,要说是成年人还能理解,一个两三岁的婴幼儿有啥好调理的,“是药三分毒”人人都朗朗上口,可是都认为中医不是药西医才是药,其实两者本质是一样的。

小孩饭量太大好不好

宝宝食量过大应该加以控制。

俗话说:健康的饮食七分饱。对于婴幼儿来说,他们对饥饱的感觉不太明显,一哭就吃,只能撑大了胃,有损脾脏,千万不能觉得小孩也不胖,运动量大,体重正常就继续放纵饮食过量。平时,还要引导孩子良好的饮食习惯,狼吞虎咽,吃得过快,口腔中消化酶来不及分泌,对于健康也有影响

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