脾不好的人吃什么东西养脾?脾胃不好怎么调理用什么药?从多处着手

2022-02-17 11:48:35 作者:网友整理 人气:

导读:日前,一位患者家属王女士前来咨询,说她丈夫虽然看着长得胖,但其实身体素质一点不好,怕冷、爱出汗、肠胃不好,经常吃完饭就肚子胀,而且大便也不正常,不仅排便无力,还稀溏不成型。王女

日前,一位患者家属王女士前来咨询,说她丈夫虽然看着长得胖,但其实身体素质一点不好,怕冷、爱出汗、肠胃不好,经常吃完饭就肚子胀,而且大便也不正常,不仅排便无力,还稀溏不成型。王女士很奇怪,丈夫年年体检都正常,为什么还是有这些问题?出现这些问题是脾不好导致的吗?脾不好的人吃什么东西养脾?脾胃不好怎么调理用什么药?

类似于王女士的困惑,生活中很多人都有。有不少人貌似肥胖、肌肉很壮,其实肌肉松弛绵软无力,而这多是因为脾虚的原因。此外,怕冷、爱出汗、肠胃不好、大便不正常等也多与脾虚有关。那么为什么脾虚会出现这些症状?脾虚怎么调理?脾不好的人吃什么东西养脾?脾胃不好怎么调理用什么药?

先来说说什么是脾虚。

中医理论认为,脾主运化、统血,输布水谷精微,为气血生化之源,人体五脏百骸皆有赖于脾以濡养,故而有脾为后天之本的说法。

简单来说,就是指人出生后,所有的生命活动都有赖于脾胃摄入营养物质提供能量。而若脾虚,则脾的生理功能减退,不能很好的运化水谷精微,人就容易出现各种不适。

譬如脾能运化水湿,脾虚水湿运化不利则湿邪困于体内,继而堆积过多,水液停滞,泛于肌肤,同时四肢百骸又得不到足够的营养支撑,就会出现肥胖、怕冷、爱出汗、食欲不振、腹胀、大便溏泄等种种问题。

了解了何为脾虚,那么脾不好的人吃什么东西养脾?脾胃不好怎么调理用什么药?

首先来说脾不好的人吃什么东西养脾?

中医认为,脾喜燥恶湿,喜温恶寒,因此养脾要适当多吃温性的或燥性的食物,比如小米。小米是五谷杂粮中最保护脾胃的一种食物,可和中养胃,除热解毒,《本草纲目》说,小米 “治反胃热痢,煮粥食,益丹田,补虚损,开肠胃。”所以常喝小米能够养脾。

此外,《黄帝内经》说,“甘入脾”,因此,当脾虚时,适当多吃一些甘味食物,如山药、南瓜、薏米、红薯、红枣等,也都能够起到健脾养胃的作用。

再来说说脾胃不好怎么调理用什么药?

对于脾虚人群来说,食补虽然能在一定程度上调理脾胃,起到健脾养胃的作用,但毕竟见效慢,需要长期坚持才能改善。因此,在食补的基础上联合药物治疗,则更能促进脾胃健运,恢复健康。

那么具体脾胃不好怎么调理用什么药呢?

宋代《太平惠民和剂局方》中记载有一味补脾健胃的中药方,名为参苓白术散,由人参、茯苓等多种中药组成,专用于治疗脾胃虚弱、饮食不进、多困少力等证,后在此基础上,将人参易为北沙参,并加陈皮,演化为现在常用的参苓健脾胃颗粒。

参苓健脾胃颗粒的主要成分由北沙参、山药(炒)、薏苡仁(炒)、茯苓、 砂仁(盐炙)、扁豆(炒)、甘草、陈皮、白术、莲子组成。方中以北沙参益胃生津,配伍山药、扁豆、白术等药,共同发挥补脾健胃,利湿止泻的功效。对脾胃虚弱饮食不消,或泻或吐,形瘦色萎,神疲乏力有明显的治疗作用。

而且,参苓健脾胃颗粒为袋装颗粒制剂,开水冲服,一次一袋,十分方便。

综上所述,脾不好的人吃什么东西养脾?日常食疗滋补与药物治疗相结合,是调理脾胃的最佳方法。此外,养成良好的生活习惯、保持心情愉悦、注意防寒保暖、适当锻炼等等,同样有助于改善脾虚。有脾虚症状的朋友们不妨在药物治疗之余,从生活中等多处着手,为自己调理好脾胃,养出好身体。

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